ニュースを見てたら「なかなか疲れが取れないのは脳がオーバーヒート状態になってるから」というのがあり。それによると、どうやら脳は体感温度より少し高いらしいとのこと。それでCopilotに聞いてみた。 そうなんです、実は脳の温度は一般的な体温よりも高…

最近は腸活に加えマグネシウム摂取を心がけてます。マグネシウムサプリを買って飲んでる上にエプソムソルト入浴したり。 きき湯。 最近はこれがお気に入り。ドラッグストアで簡単に手に入るしね。それにマグネシウムって経口摂取よりも効率良いのよ（飲む方…

あ、あれ？ 膝カックンしたらここしばらく膝が痛い。「我慢できない」痛みというよりは「なんか違和感ある」痛み。歩けないわけではない。しばらく様子見。 でも変な違和感。ひどく痛いわけでもないのに。 brimley3.hatenablog.com こないだ『マグネシウム』…

「この食材は体に良い」とTV番組でやると翌日にはスーパーで売り切れ状態なんてことよくあります。むしろ「あるある」過ぎるくらい。こないだも『チョコレート効果』が売り切れてました（健康番組で紹介されたと貼り紙があった）。 この影響力たるや！ 今回…

生活習慣病をやっつけるには生活を見直すしかない。とはいえ「真綿で首を締める」かのようにジワジワと来る生活習慣病の改善は一筋縄ではいかないよなぁ。だって一度身に付いた習慣を改めるのは難しいもの。「継続は力なり」というのはわかっちゃいるが。ラ…

しもやけ 結論：薬に頼ったほうが早く治るｱｱ なんて「身も蓋もない」ようなことを・・ｗ 子供のころから「しもやけ」は出来やすいタイプだったので。いろいろ調べてました。 【しもやけの原因と治し方（手足の指）】即効治す方法や予防対処法は？ - 季節お役…

父が肺炎になり即入院した。 初期段階みたいなので通院でもよさそうだがここは安心を買うということで入院させました。というかゼイゼイしてないので何故に？ Copilotに質問してみたら もちろんです。高齢者や免疫力が低下している人が肺炎を発症しても、典…

ナットウキナーゼサプリは血栓を溶かす作用があるので飲み続けてました。だいたい2週間からひと月をめどに続けてると変化が現れます。でも血圧は微妙なんよね（下がってるような気もしなくはないｗ）。ま、血圧って日々変わるしな。 それに高血圧って血栓だ…

brimley3.hatenablog.com まぁ、そんなわけで結果出ました（すべて正常値）。腸活の結果出てるなﾑﾌﾌ それでCopilotを活用して「これを続けてたから健康勝ち組なのでは？」というのをつらつら書いてみるザンス。 血液検査がすべて正常値なのは腸活しているお…

自分の好きな教科の成績は良いけど興味のない又は嫌いな教科の成績は悪かった経験のある人多いはず。「嫌いだから勉強しない→成績落ちる→さらに勉強しない」という悪循環コースに嵌るのだよね。 それと微妙に似てるのが食べ物の好み。これはまぁ、人によって…

brimley3.hatenablog.com グリコ『Bifix（ビフィックス）ヨーグルト』やめました。はやっ！ バケツみたいで大きすぎる 「短鎖脂肪酸」をウリにしてるが他のヨーグルトでも大して変わらない（ビフィズス菌が短鎖脂肪酸を作るので） という理由から。グリコさ…

brimley3.hatenablog.com ダノン『BIO』が自分に合っているのでよく買って食べてるのですが。最近は「アンサーはタンサ」という謳い文句のグリコ『BiFix（ビフィックス）ヨーグルト』も買って食べてます。浮気じゃないのよ。 BifiX(ビフィックス)ヨーグルト …

【最新】シリカ水を愛飲している有名人・芸能人とシリカ水の種類まとめ | MizuCool (for-life.co.jp) 流行り物に目がないというわけではないが。ベンチのある大きなバス停にもデカデカとシリカ水のポスター貼ってあるのでちょっと気になり調べてみた。 有名…

臓器は何でも「だいじ」なんですがｗ。 こないだブクマしたヤツ。例の紅麹案件なのですけどね。 【紅麹問題】小林製薬を「対処遅い」と非難するのはちょっと酷なのでは？という話「他の中小企業では無理」 [考え方] [えらいこっちゃ] 腎臓は『物言わぬ臓器』…

くやしいけれど お前に夢中 ギャランドゥ ギャランドゥ （song by西城秀樹『ギャランドゥ』） ﾋﾃﾞｷｰｰ!! brimley3.hatenablog.com 最近は『ルイボスティー』に夢中です。ポリフェノールが数種類も入ってるなんてすごすぎやろ。胡麻麦茶飲んで3年で少し結果出…

やめろと言われても 今では遅すぎた （song by西城秀樹『激しい恋』） ﾋﾃﾞｷｰｰ!! 生活習慣改善10カ条 | 健診・保健指導 | 全国健康保険協会 わかっちゃいるんだけど（汗）。 運動 タバコ 食事（塩分） 食事（脂質） 食事（肉類よりも魚のすすめ） 食事（野菜…

よんどころなき理由でラーメンを食べる時は幸楽苑のガリバタ醤油ラーメンを食べます。にんにくうめー。胃にガツンと来るねぇ。 で、そんなニンニク。スーパーでコレを見つけ即買い。 きざみニンニク。 きざみにんにく | 桃屋オンラインショップ 丁寧に刻んだ…

ほぼ毎日フォームローラーでゴロゴロしているせいか好転反応のサイクルが早くなってきてるような気もする。「肩がジンジンするな」と感じても、しばらく放っておくと治ることがよくあるのだ。 好転反応＝4段階で体が回復しているサイン！症状が続いたらどう…

腸内環境を整えたい！効果のある食べ物や三種の菌とは？腸内環境改善のメリット｜わかもとラボ プリストルスケール。 この表によると4は腸内環境が整っている証拠で色は黄褐色で匂いは強くありません。 1,2,6,7が腸内環境が悪化しているみたいです。対策が必…

ちょいとそこのおねいさん。いいブツありますぜ。 最近はセブンイレブンでゼロファイバーよりもルイボスティー買って飲んでます（どちらもセブンブランドなんで品切れにならない限りは置いてあるしね）。 brimley3.hatenablog.com ゼロファイバーは炭酸で飲…

文句があるならヴェルサイユへいらっしゃい！ヴェルサイユ関係ないですが。 ぢつは自分、そう思って亜鉛やらマグネシウムやらのサプリを飲んでました。必須ミネラルなので。 必須ミネラルは20種類？16種類？13種類？その違いとは？ ミネラルとは鉱物で、鉄や…

この記事タイトルも「AIタイトルアシスト」で選びました。ココロがないなぁ。 12月に近づけばクリスマスソングがよく流れるように時季ネタというのあって。ようつべでも就職シーズンになると「ネクタイの締め方」なんかよく検索されやすくなるし。 brimley3.…

朝晩測る血圧。日々の努力の結果（大げさ）ひと月の半分は血圧が平常値になりました。やったね！ でも晩のみなんで早朝高血圧のまんま(;´д｀)トホホ 血圧の変動。 みなさん、ご存知の通り血圧は日々変動します。人の身体は起床時から徐々に上がっていき夜眠…

胡麻麦茶は血圧を下げるのか？【トクホの闇】 | Your Family Doctor この胡麻ペプチドは、人間の血圧を調節している「レニン−アンギオテンシン−アルドステロン系」というシステムの途中のアンギオテンシンⅠ変換酵素を阻害する作用があり、血圧を下げる効果が…

近くのコンビニに置かなくなって飲むのをやめてたのですが。胡麻麦茶、ゆるーく効果あったようで今は通常運転の高血圧に戻り(;´д｀)トホホ 3年以上かけて平常値にした（夜のみだけどな）のですが元の木阿弥状態で。そんな胡麻麦茶なんですが病院で処方される…

自分、偏平足気味なんですよね。気味というのはちゃんと土踏まずあるのに長時間立ったり歩いたりすると足の裏が痛くなるので。ま、普通に長時間立ったり歩いたりすると足が痛くなるのだがｗ。 自分の場合は痛くなる頻度が凄くて常に足つぼマッサージ機を利用…

食べたらすぐに便が出るのは残便のせいかもしれない | 大阪肛門科診療所 痔の入院・日帰り手術｜女医の女性専用外来あり 肛門科で痔や肛門のトラブルを抱えた患者さんをたくさん診てきましたが、肛門科医になりたての頃は「痔というのは何日も便が出ないひど…

季節の変わり目を あなたの心で 知るなんて （song by高田みづえ『秋冬』） 春より厄介？身近な植物が原因の秋の花粉症の原因と対策 | あだち耳鼻咽喉科 花粉は春だけでなく、1年を通して飛散しアレルギー症状を発症させます。 ひぃぃ！ヽ( ￣д￣;)ノ オテア…

お風呂に入るときに「あれ？」となんか違和感を覚えたのね。どうやらお尻にお出来が出来たらしい。触るとちょっと痛い。オロナイン塗らなきゃなぁと思いつつも忘れ、そのまま寝てしまい翌日同じ場所を触ってみるも痛くなくなってた。 なんだ好転反応だったの…

残暑でやんす。こう体温並みな暑さが続くと滅入るなぁ。 某月某日。もしかしたら体中のミネラルが出ちゃったかな？というくらい大量の汗をかいてしまい暑いのにもかかわらず手がブルブル震える始末。 「あ、アカン・・いくらなんでも誕生日に倒れるわけには…