明治さんの『チョコレート効果』が好きで毎日食べてるでやんす。
ド定番の『カカオ72％』はそんなに苦くなくて良いのですが「1日に5枚まで」とチョコチョコ食べるように薦められてますな。つか間食含めるのかよ。朝晩食べるだけだから効果はそんなにないよなぁ。でも好きだから食べてるけど（何でもそうなんだけど好きじゃなきゃ続かないよね）。
このチョコ効果シリーズはアーモンドやマカダミアナッツ等をコーティングした商品もあり。最近は『チョコレート効果Wプラス』という新し目の物を食してみました。
うん。酸っぱい。パッケージには「フルーティーな味わい」と書かれてありますが。ちと微妙なｗ。すぐに慣れるけどね。
この酸っぱさがカカオフラバノール（どうやらポリフェノールの一種みたいです）の味なのね。。これは「１日3枚まで」なのでド定番の『チョコレート効果』よりはチョコチョコ食べなくて済みそうだから良さそう。ポリフェノールの効果は数時間で切れちゃうのでチョコチョコ食べ続けるのはアレだよなぁ。
それにカカオフラバノールは「善玉コレステロールを増やすことを助ける」とパッケージに書いてあり。ほほう。
それは盲点だった。いままで高血圧を改善しようと塩分控えたり運動したり腸活したりいろいろやってみたんだけど（生活習慣病はやっかいだなぁ）。
そういや血管プラークはLDLコレステロールが原因とされてるもんなぁ。回収役のHDLコレステロールを増やせばなんとかなるかも。
LDLコレステロールは「悪玉コレステロール」と忌み嫌われているが本当は良い奴でコレステロールを各臓器に運ぶトラックのような働きをしているのです。でも運び漏れというか置き手紙のようにコレステロールを放棄してしまうようで。それを回収するのが「善玉コレステロール」と呼ばれるHDLコレステロール。腸内環境もそうなんだけど要はバランスが大事なんだな。
血管プラークにより内壁が狭くなり血流が悪くなると必然的に血圧も上がるもんな。それで『チョコW』を食べ（15枚なので5日分）。そしたらなんと夜の血圧が平常値に！『胡麻麦茶』も3年かけてやっと夜だけ平常値に出来たのに・・フラボノールすげー。
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そんないいことづくめな『チョコW』。値段はド定番『チョコレート効果』の倍はするからね。酸っぱいしｗ。でも「お、値段以上」だなぁ（ニトリさんごめんなさい）。もうしばらく続けてみることにします。
