ううむ。おかしい。どうしても血圧下がらん。いちおう努力はしてるのだけどなぁ（事務所の行き来に有酸素運動とか）。ひどい時には150超・゜・(ノД`)・゜・ 別に病院行くのは構わんが（医者嫌いではないので）待ち時間がアレ。気が短いというわけではないけ…

そんな憎き花粉。「あれ？そういえばウチの田舎、杉林あったけど花粉症の人いないなぁ」と思う人もいるかもしれません。じつは花粉自体悪ではないのです（アタリマエなんだけどさ）。大気汚染で花粉がトゲトゲしちゃうのです。花粉症は現代病とも言われる所…

お寒うございます。最近、インフルエンザが猛威をふるっております。2人も休みなので穴埋めに必死です。ひー。タスケテ。 そんなこんなで憎きウイルス。 それはブルース・ウィリスやぁ（たまにウィルスと書いている人いるんで。Bruce Willisですから。ブルリ…

変形性膝関節症になってしまいました(ｰｰ;) 悔しい 悔しい 悔しい 今まではひと駅くらいの距離なら平気で歩いてたのに階段の昇り降りもきつい。歳はとりたくないものよのぉ(´×ω×`)ジジィまっしぐら。正座はもちろんながらお姉さん座りもできない始末。 近くに…

www.mit-japan.com 肺がんや前立腺がんにもいいとは。リコピンさまさまや！ 自分は血圧お高めなんでリコピンよりもカリウムに注目しています。最近のトマトジュースは無塩なんてのもあるので飲みやすい。が、コンビニではあんまり置いてないところもあり。ト…

あぢー。 「あ、そういえばクールタオルあったな」と思い探すもなかなか見つからず（探し物はなんですか♪）。そのうち出てくるだろうと呑気に構えるわけにもいかず。そういえば自分のクールタオルは確かに冷たくなったけどそれほどじゃないよなぁ。 それでど…

玉砕しました（汗）。 前回の検診はオールＡで血圧だけ高くて再検査（でも行かなかった）。病院は嫌いじゃないんけど長時間待つのがアレなんよ。待ち時間は本でも読んでるんだけどさ。だから血圧だけアレなんで薬は頼らないように できるだけ早歩き（有酸素…

うう。体中が痛い・・(ｰｰ;) インフルエンザになっちまっただよ。とほほ。 それでしばらく更新できなかったんですけどね。言い訳ですが。モチベーションどんどん下がり。おのずとアクセスは下がり。 テレビで『林修の今でしょ！講座』SP見たのですが。呼吸法…

カリウム、カリウム。何はなくともカリウムだ！ 最近（というか前から）血圧高めなんで注意はしてたんだが健康診断で再検査なんてことに。なんてこったい。つか再検査してない自分ﾀﾞﾒｼﾞｬﾝ (；´Д｀) 病院嫌いではないんだけど待ち時間がやたら長そうなんでな…

知らなかった。肩こりって揉みほぐして良くなってもまた同じことの繰り返しは「どうして？」と思ってたら。 www9.nhk.or.jp 筋肉って筋の塊だからそれを束ねる「筋膜」という薄い膜があるのね。その膜にシワが寄っているからマッサージで一時的に良くなって…

血圧お高めなので胡麻麦茶飲んどります。 サントリー胡麻麦茶 d.hatena.ne.jp トクホですからね。とくほ。普通のより高めなのはわかりますがね。コンビニで173円（税込・店舗によっては172円）というのは高っ。流石とくほ。流石ごまぺぷちど。 味は麦茶とな…

指がヒビ切れたんで（しかもパックリ割れて血も出る始末）。ドラッグストアで見つけたこのバンドエイド。「つらい痛みを和らげ傷を早く治す」と書いてあったんです。 「本当に治るのかなぁ（不安）」と半信半疑で買ってみたのだが。普通のバンドエイドとは違…

バナナ食べたあとにスプライトを飲むと絶対に吐くらしい → 実際にやってみた - NAVER まとめ どーでもいいけど中程に実際にやってみた動画があるのだけどね。バナナの食い方汚すぎ。サルかよ、おめーはw。 そもそも吐き気はどうして起こるのでしょうか？ 「…

某NHK『ためしてガッテン』が好きなんですが。 なんでも花粉ってウイルスの100倍の大きさだそうです。だから風邪予防のマスクは多少緩くとも口に入り込むことはないそうで（ウイルスは小さすぎて隙間から入り込むことはあるけど花粉は皮膚などにくっつくのだ…

しもやけの治し方！即効性あり！美容効果もある予防法とは？ ｜ ほほう知恵袋 ふぅむ。 そんなしもやけの話。 そっかぁ。しもやけって皮膚病なのね。つか自分、子供の頃はよくしもやけになってました（汗）。しもやけって痛がゆいのだよねぇ。これは子供特有…

以前、某ＮＨＫの『ためしてガッテン』で熱中症のことをやっていて。どうも水分補給に塩分も！というのが先行しちゃった感が否めないのだそうで。確かに塩分も摂ればいいのだけれど摂りすぎは高血圧の元だそう。スポーツで汗を流している人には効果的なんだ…

目薬の差し方は９割以上の人が間違っていたようです。 と、いうわけなのです。目薬って一滴の量で十分なんだね。目薬を他人に使わせないというのはわかるなぁ。一番最初の『手を綺麗に洗う』という所から軽くｼｮｯｸｗ。そ、そうかぁ。やはり薬用石鹸の方がよい…