喪黒福造の声で脳内再生してね。 ドーン!!! brimley3.hatenablog.com この記事の続編という事になりますが。 腎臓は摂り過ぎたナトリウムをおしっこで排出する役割をするのは周知のとおりです。いろいろ調べた結果どうやら腎臓程じゃないけどナトリウムを排…

みなさん、「三大栄養素」は知ってますか？家庭科の授業で習いますよね。炭水化物・糖質・タンパク質です（最近は「エネルギー産生栄養素」と呼ぶそうです）。それにビタミンやミネラルも加わって「五大栄養素」となり 五大栄養素とは……各栄養素のはたらき・…

某NHK「所さん！大変ですよ」で外耳炎の患者が増えているネタをやっていた。なんとリモート会議でイヤホンを長時間付けるのが原因だとか。コロナの二次被害か。なんて恐ろしい子なの。 イヤホンの長時間使用に注意！身近な耳の病気「外耳炎（外耳道炎）」と…

続編は忘れたころにやってくるｗ。 brimley3.hatenablog.com この記事が評判良かったので（大嘘）。久しぶりにアクセス解析見たら案の定「はてなブログ経由」が1パーセントにｗ。はて☆スタ付けること（マウント）しなくなったからなぁ。ま、そんな「はてブロ…

チョコレート効果シリーズ どうやらカカオポリフェノールが血圧に良いみたいなので明治『チョコレート効果』シリーズの『CACAO72％』をちょこちょこ食べてます。このシリーズは他に86％、95％とあるのですが如何せん86でも濃ゆいのでアレ。 カカオ分（カカオ…

最近はチョコレートに嵌ってます。うまうま。特に明治の『チョコレート効果』シリーズを食べてるかな（さすがにカカオ86、95％まで手が出せないけど）。 で、その『チョコレート効果』。カカオポリフェノールが70％以上のものほど体にいいそうで。チョコにつ…

ランキング参加中雑談 こんなん見つけた。 筋膜リリースは効果なし？そもそも筋膜リリースって効果あるの？ | 青山筋膜整体 理学BODY 筋膜リリースには以下のような効果があります。 筋肉がほぐれる 力が入りやすくなる 痛みが改善する 簡単に解説をしますと…

サントリーさんのゴマ麦茶飲んでるんだけどいっこうに高血圧が改善されない。公式ホームページで詳しく見たら「血圧高め」（上の血圧が130台）を対象としてるので140以上の「高血圧」は対象外なようで。 高血圧には意味なかったか（汗）。でも好きだから飲む…

brimley3.hatenablog.com これの続きというか・・微妙すねｗ。 フォームローラー使い始めの頃は冷や汗かくほどだったんだけど段々慣れたのか基本Mだったのが幸いしてか寝る前はゴロゴロしとります（やらない日もあるけど）。ゴロゴロ好きすぎてヨガマット買…

どうやらフォームローラーでゴロゴロしてはいけない部位というのもあるみたいで。 第77回 フォームローラー、腰に使っちゃダメ！マスタートレーナーが腰痛改善について教えます。 腰ダメ、絶対。 この人、トリガーポイントのマスタートレーナーしてるそう…

ランキング参加中雑談 こないだの記事があまりに反応良かったので（大嘘）。 brimley3.hatenablog.com フォームローラー日記の7日目あたりから「肩が張る」「だるい（眠い）」ようになってきまして。いままで首が痛くて「このコリコリを揉むと気持ちいい」だ…

肩こりがひどいと気持ち悪くなる(>_<)。 最近そんな状態で。これはアカンと話題になっているフォームローラーを使ってみることに。でも種類多いなぁ・・ フォームローラーおすすめランキング6選｜プロトレーナーが人気製品を徹底比較 - the360.life（サンロ…

靴下に穴がよく開くのだけど指の部分と思いきや足の裏に（しかも同じ場所！）・・ということはありませんか？それ汗が原因かもしれないです。 暑い日は当然ながら冬場だって人は汗をかきます。でも冬は大抵足に汗かくけどね。靴下臭くなるわ素足になるとベタ…

痛いニュース(ﾉ∀`) : 【米】「新型コロナは捏造」「5Gと関係ある」などのデマを信じた男性 妻が死亡→「これは現実だ」 - ライブドアブログ [痛いニュース(ﾉ∀`)] [適応の技術・技法] 5Ｇ云々は日本のＴｗｉｔｔｅｒにもうじゃうじゃいる。ネタでやってんのか…

腸内フローラをもっと知ろう | 乳酸菌とおなかのこと | ビオフェルミン製薬 私たちの腸内には、多種多様な細菌が生息しており、それらはなんと、1,000種1,000兆個以上。 特に小腸から大腸にかけて生息しており、これらの様々な細菌がバランスをとりながら腸…

事故のバス運転手はインフルエンザ 「意識飛んでしまった」 - FNNプライムオンライン https://t.co/Um5SgK6EkA #FNN— ブリ (@brimley3) 2019年12月6日 あ、アカン・・アカンて（汗）。しかも薬服用して運転なんて（滝汗）。 風邪薬って眠くなる成分入ってる…

某NHK『チコちゃんに叱られる』で「なんで薬って苦いの？」というネタで。へぇ！そうなんだ。ちなみにプロデューサーは『トリビアの泉』と同じ人です（だから面白いんだね）。 www.ds-pharma.co.jp 薬の効果が、効かせたい場所で適切な強さと長さで得られ、…

KAGOME 巨峰マキベリー 最近コンビニでよく見かけるので飲んでみました。KAGOME「スムージー」シリーズは結構好き。巨峰マキベリーは季節限定商品だそうで（限定モノに目がないの）。「巨峰」はよく知ってるけど「マキベリー」ってなんじゃらほい？で、ググ…

「タケヤブヤケタ」みたいなタイトルw。 うっとおしい雨が多くてオマケに日照時間が短いせいかやけに寒くて寒くて目が覚めた時もよくあって。でも梅雨が終わったら終わったで毎日体温に近づく暑さで。あまりの蒸し暑さに目が覚めた日も続き。 極端なんだよ！…

diamond.jp な、なんだってー！ ちなみに、降圧目標値の根拠となった複数の調査研究では「高血圧とはいえないが、高めの要注意血圧（正常高値血圧）」とされた120～139／80～89mmHgに相当する人は、いずれは高血圧になる確率が高く、120／80mmHg未満と比較し…

macaro-ni.jp 美容はともかく健康に気を使ってるので。最近はお菓子食べるならアーモンド食べてます。結構お豆さんも好きなんですよ（ピスタチオは最初食べ方知らなかったから殻ごとガリガリ食ってたしw）。 数あるナッツのなかでも、特に高い健康効果で知ら…

疲れるとよく口内炎ができます。ううむ。痛がゆくて辛い（汗）。そんな時にはレモン汁を数回飲めば治るのですが（もちろん水で割るよ）。 ふと。「疲れると甘いものを食べるといいともいうがどっちがいいのかなぁ？」と思い。ググってみることに。 dietplus.…

某NHK『所さん！大変ですよ』で鏡の前で食事するというのをやってて。どうやら食事する姿勢が自分でも確認できるので背筋を伸ばして食べるようになるらしいと。 イッテQで結果出した木村佳乃の気に入りようといったら！流石に女優は違うわ（職業は関係ないか…

www.xn--v8j5b6fy27jvr0eea.com ほんとかなぁ。『病は気から』というのもあるんだろうけど「あ、なんだか今日は足がつりそうだなぁ」という時（長年生きてるとわかるもんなのよ）はリポビタン飲んでます。一日の標準摂取量は500ｍｇだそうだからリポビタン20…

毎日、お暑う御座います。 痛いニュース(ﾉ∀`) : 【猛暑】 岐阜県多治見 40℃ - ライブドアブログ マジかよー。お風呂場じゃねーか（汗）。 痛いニュース(ﾉ∀`) : 【猛暑】1キロ離れた公園で校外学習の小１児童が熱中症で死亡 「疲れた」と訴えるも歩かせる…豊…

いや、100均だからこそか。でも好きで買っちゃうんだけどね。 ダイソーの足裏シート。いろんな種類があるし。いちどしか使用できないのがコスパ高いところ。食べるものとは違い微妙にお得感がない。 でもいいの（by悦子）。 貼って寝るだけで夜ぐっすり、翌…

karapaia.com もはや「便秘」が言い訳で本当は・・ﾎﾓｫ というか「ウナギがお尻の穴に勝手に入った」というのも小学生レベルwオカンも騙せないぞww。どんだけケツの穴が緩いんだよ！ あと痛ニューでサワガニの味噌を焼酎で浸けた（アルコール消毒？）のを食べ…

歯間ブラシは「こんなのが歯の隙間に入るわけないやろ！」と思ってたらスッと入って涙目になった。貫通したときは泣いた / “歯医者さんは教えてくれない虫歯と歯周病を撃退する３つの兵器まとめ - セカイノカタチ” https://t.co/SYyJQTtR9L— ブリ (@brimley3…

今年の関東は梅雨入りしたのに暑くて梅雨が終わったとたん雨続きとか「本当に梅雨なのかよ」な時もあったが。いまは「喉元すぎれば暑さ忘れる」てな感じですがね。 やたら救急車のサイレンが多かったな。区役所の前では、じーちゃん倒れてたし（汗）。 日照…

ううむ。おかしい。どうしても血圧下がらん。いちおう努力はしてるのだけどなぁ（事務所の行き来に有酸素運動とか）。ひどい時には150超・゜・(ノД`)・゜・ 別に病院行くのは構わんが（医者嫌いではないので）待ち時間がアレ。気が短いというわけではないけ…