結論：薬に頼ったほうが早く治るｱｱ
なんて「身も蓋もない」ようなことを・・ｗ
子供のころから「しもやけ」は出来やすいタイプだったので。いろいろ調べてました。
【しもやけの原因と治し方（手足の指）】即効治す方法や予防対処法は？ - 季節お役立ち情報局
とりあえず血流障害ということは理解できました。ようするに赤くはれるのは「血だまり」なんで子供のころはよく母が針を火であぶって赤く腫れあがったしもやけから血を出して治してました。
古い民間療法では、針で皮膚を刺して、滞った血や水ぶくれになった水を抜いてしまうという荒療治もあります。
しかしこれは素人がやると、傷口からばい菌が入って化膿したり、悪化したりする危険がありますからおすすめできません。
(´・ω・｀)カァチャン・・
ま、それはそれとして。
手の指先や足のつま先などは、血管が細く、もともと血行が悪くなりやすい部分です。
この部分が冷えると、細い血管がさらに収縮して、血行障害を起こすのです。
この、血液の循環が悪くなる状態が長く続くと、炎症が起きて、しもやけになるのです。
なので。これを基に「軟膏を塗らなくとも循環をよくすれば根性で治るんじゃね」ということに。ためしてガッテン（もう終了したけど）。
それで実行したのが
- フットローラーで足をゴロゴロ：筋膜リリースではありますが血流もよくなるからね。
- お風呂でマッサージ：足の指を手のひらで押し曲げたり戻したり。足指と指の間には静脈と動脈がつながる部分なのでそこも刺激。
この2つ。至ってシンプル。
「ビタミンE配合の軟膏塗っときゃ良かったかな」とも思うが血流改善でも効果ありました。でも左足の小指が痒くなっちゃったんだよね（しもやけうつしちゃダメじゃん）。
★
ビタミンEは末梢神経の血行を促進・改善してくれる働きがあります。
ぜひ一度食生活を見直し、ビタミンEを積極的に摂り入れれば血の巡りが良い体にすることができます。
また、その際にはビタミンEの吸収を良くしてくれるビタミンCやβカロテンも一緒に摂ることがおすすめですよ。
そんなしもやけより僕と踊りませんか？
ヾ(⌒▽⌒) ﾏﾀﾈｪ
