チョイト一杯の つもりで飲んで
いつの間にやら ハシゴ酒
気が付きゃ ホームのベンチでごろ寝
これじゃ身体に いいわきゃないよ
わかっちゃいるけど やめられねぇ
ようつべでこんなの発見。
なんすか。「マヨネーズは人生やｗｗ」というのは。
そういやダチョウ倶楽部も極貧時代はマヨネーズを三人で取り合ったとか。マヨちゅちゅうは嫌すぎる。あかんやろ。
マヨはお酢と玉子から出来とるのだがカロリー高めだし摂りすぎはダメやろ。
マヨネーズは基本的に卵黄、酢、油、塩などから作られており、確かに健康に良い要素も含まれています。しかし、栄養面ではメリットとデメリットの両方があるので、バランスよく摂ることが大切です。
メリット
- 卵黄にはビタミンB群やビタミンD、良質なタンパク質が含まれている
- 酢は消化を助け、血糖値の上昇を抑える効果が期待できる
- 油は適量であればエネルギー源として役立つ
デメリット
- 油の割合が高く、カロリーが高い
- 過剰に摂ると脂質の摂取が多くなり、肥満や生活習慣病の原因になりやすい
- 市販品には添加物が含まれていることがあり、気になる場合は原材料を確認するのが良い
結論としては、「適量ならOK！」というところですね。少量でコクや風味を楽しみながら、健康を意識するのが良いかもしれません。自家製のマヨネーズなら、材料を調整できるのでさらにヘルシーに仕上げることもできますよ。料理のアクセントにうまく活用していきましょう！ 🍽️
Copilotに聞いてみた。なんでもそうなんだけど「適量なら大丈夫」なんよ。毎日一本というのは流石に引くわな。病院送りコースまっしぐらや。スーパーやコンビニでたやすく手に入りやすいものは賞味期限が伸びるように添加物含まれてるしね。
これもアカン・・（汗）。ポテチみたいに「たまに食す」のならいいが。塩分摂りすぎやろ。「栄養点滴やｗ」というのがよくわからん。透析寸前で気づいたのは不幸中の幸いだとは思うが（腎臓はとてもタフな臓器なので少々無茶な食生活を送っても頑張っちゃうのだ。ただし手遅れな場合多いけどな）。
それでは逆に「体に良いものを毎日食べ続けてみたら？」と思い探してみた。
「腸活」という志は大変よろしい。ワシもやってるし。ただ「何故にし過ぎる？」と言いたい。テレビで「この食材は体に良い」とやったら翌日のスーパーでは売り切れというテレビに踊らされた日本人の何と多いことよ。さすがに毎日400gは多すぎやw
★
おまけで「腸活」シリーズ
これは良いイッチ。毎日2パックというのが微妙だが許容範囲内なので。それに夜食べるとナットウキナーゼが血栓を溶かしてくれるからいいことづくめ（説明しよう：血栓は夜寝ている間に出来やすいのだ）。毎日だと飽きるからとタレを変えて味変させる工夫もしてるしな。やはり1年も続けると体臭が納豆臭くなるのかぁｗ。
なんと加減の知らない人の多いことよ。バランスというものがあってだな。これも「体にいいから」というバイアスがかかっちゃうんだな。
