筋トレ、減塩、炭水化物…その健康法、実は日本人に意味がありません（週刊現代） | 現代ビジネス | 講談社 「よく『筋トレをして基礎代謝を上げれば痩せる』と言いますが、日本人の体質を考えると筋トレはあまりダイエットに効果的とは言えません。なぜなら…