【徹底比較】フォームローラーのおすすめランキング13選｜プロトレーナーが人気商品を検証 - the360.life（サンロクマル）
ほとんどのサイトでもべた褒めしてますね。ようつべのフォームローラー画像はトリガーポイント使ってる人多いし。
このサンロクマルさんでも推しているトリガーポイントのフォームローラーを購入して毎日ゴロゴロしてたのですが。如何せん、ソフトMが為に・・
し、刺激が足りん。
でもトリガーポイントは大変気に入ってるのですよ。最初の頃は痛くて冷や汗出るほどだったのが慣れてしまって1部位に付き4往復が10往復になり（でもまだまだ痛い部位はあるのですが）。
ふくらはぎをゴロゴロするとき手で支えるのですが10往復ともなるとキツイ・・
それでフォームローラーを選ぶときに第二候補に挙がっていたインフィを購入しました。本当は「もっと凸凹が激しいのを」と思ったがもみ返しがアレなので。
どーん。
もちろんフォームローラーなので今までと同じようにゴロゴロしてたのですが。なんと翌日にソトももが「もみ返し」のように痛くなり（こんなの初めて！流石に青あざにはならなかったけど）。それでトリガーポイント（Tと略します）とインフィ（Iと略）を比べてみることに。
サイズ。
Tは長さ33センチ、直径14センチ、重さ604ｇ。大してIは長さ33センチ、直径13.8センチ、重さ536ｇと微妙に小さいですね。鼻血が出るほど微妙なんで並べても同じぐらいな大きさに見えます。まぁ、これがフォームローラーのスタンダードタイプですな。
耐荷重。
フォームローラーを使用する際は体重の半分以上をかけて使用するそうです。そのため耐荷重もチェックポイントです。Tは約250ｋｇ、Iは約290ｋｇ。そのくらいあれば割れたりしないですよね。
硬さ及び凸凹具合。
どちらも素材は同じなのですがIのほうが「やや硬め」かな。学校の水泳で使うビート版のような硬さを想像してもらえばわかりやすいかと（つまり梱包用の発泡スチロールよりヤワじゃないということ）。Tはビート版に彫刻刀で削ったような感じで高低差はさほどないけど強すぎず弱すぎず適度に圧がかかるのでまさに「神業」でマッサージを受けているようです。凸凹感はIのほうが上ですがそんなに隙間が空いてないし高低差もきつくないちょうどよい刺激ですかな。
お値段。
本当にフォームローラーって同じ形でも凸凹具合や値段もピンキリですね。Tは値段もそれなりで税込み5500円。でもこれは正規版なのでネットで並行輸入版のほうが安く手に入れられます（その代わり1年保証やマニュアルはないようです。ま、電化製品だって保証期間中は壊れないからねー）。Iはちょいと安くて4370円くらいです。
色。
Iが第二候補に挙がっていた理由の一つに色があるのですよね。カラフルでいいのですがちょっとビビッドすぎるというかなんというか（好みにもよるのだけど）。Tのほうが単色だがお洒落で洗練されたフォームでお気に入りなんだけどねー（カラフルのもオシャレ）。でもちょっと刺激が欲しくてIに浮気。だってソフトMだからーｗ。
ゴロゴロしてみた感想。
Tは全身くまなく圧がかかる感じで強すぎず弱すぎずちょうどいい塩梅。さすがにプロがべた褒めすることはある！まさに「フォームローラー界のキング・オブ・キング」。
Iは先ほど書いたように「もみ返し」な部位もあって一か所に付き4往復ぐらいがちょうどいいかな。あとは小まめにやるとか。刺激はあるが「なんかリンパの流れがTより良くなってんじゃね？」というくらい翌日のお通じがドバドバ出ました（お食事中の方ごめんなさい）。
総称すると初心者はT一択しかない！
いやほんとまじで。「フォームローラー買おうかどうか気になってるんだけど・・」と迷っている人には是非Tを（ワタシはTの回し者ではないのですがｗ）。自分、最初は「青竹ふみにもなりそうなもっと凸凹したものを」と思ってたのですがTを購入して大満足。長い目で見るとコスパ良いもんね。おもいっきり凸凹したの買ってたらタンスの肥やしになってるところだったよ。
★
そんなかんじかな。
Tべた褒めだけどIの刺激もまたヨシ！
おまけ。
いろんな形状のローラーがあるなぁ。お試し期間なんてないから当然、選ぶとき慎重になるよね。ゴツゴツしたタイプは「イタ気持ちいい」よりも「気持ちいい」ぐらいのほうがベストだぞ。
