ランキング参加中健康 自分、偏平足気味なんすよ。昔から長時間歩くと足の裏が痛くて。立ちっぱなしも痛くなるし。だから青竹ふみやツボ押しは必需品。 扁平足とは。チェック方法、原因、治し方、改善トレーニングを紹介 | TENTIAL[テンシャル] 公式オンライ…

ランキング参加中健康 ぜいたくな悩みですね（好転反応バンザイなのですが）。 どうやら普通のフォームローラーよりも電動のほうが好転反応多いみたいです（実感した）。やはりブルブルする分、伝わりやすいのかしらん。 今はフォームローラーをリンパマッサ…

ランキング参加中雑談 映画『アバウト・ア・ボーイ』の主人公ウィル（ヒュー・グラント）は親の作ったクリスマスソングで未だに印税生活を送っているという設定ですが。 どんだけヒットさせれば優雅な印税生活送れるんだよｗ。ま、映画なんでそこんところは…

ランキング参加中健康 brimley3.hatenablog.com brimley3.hatenablog.com これの続きで。 血圧が物凄く高くなけりゃ、気にしないほうがいい（でも気にしろｗ）。 気にし過ぎはアカンということね。楽しいはずの食事も楽しくなるし。本末転倒というか。でも高…

ランキング参加中健康 brimley3.hatenablog.com この記事で「鬱の人の腸内フローラは悪玉菌が多い」ということを書いたが。本当は続編に書く筈だったの。たまたまtogetterで『相原コージ先生の鬱まとめ』あったんで急遽差し替え。ま、どっちでもいいのだけど…

ランキング参加中健康 よく腸活サイトに「自分に合う善玉菌を見つけるのが吉」みたいなこと書いてあるけど。腸内フローラを構成する細菌の数やバランスは人によって異なり指紋と同じように同じ細菌叢の人はいないといわれています。槇原敬之の『世界に一つだ…

ランキング参加中健康 「はてなキーワード」でもたまーに『フォームローラー』チェックしてるのだけどね。 大抵が美容関係で足のむくみ解消とか肩こりが治ったとかそんなもんだけど。確かにそれも当たってるが。 フォームローラーでゴロゴロすることによって…

ランキング参加中健康 コージ苑が好きだったな。うつには「日向ぼっこ」がいいんだよ。 / “【漫画】ギャグ漫画界の巨匠相原コージ先生がうつ病になって漫画を描けなくなった話” https://t.co/7sOM1zoZzm #togetter #病気 #医療 #人生 #生活 #マンガ— ブリ (@…

腸内フローラって、何？｜腸内フローラをもっと知ろう | 乳酸菌とおなかのこと | ビオフェルミン製薬 私たちの腸内には、多種多様な細菌が生息しており、その数なんと、約1,000種100兆個。特に小腸から大腸にかけて生息しており、これらの様々な細菌がバラン…

某NHK『あしたが変わるトリセツショー』でタンパク質ダイエットをやってたのですが。ゲストにチャンカワイ、浜口京子（引退したアスリートの中では京子タンが一番かわいくなったと思う）ですか。チャンは当然ながら京子タンはどちらかといえば「ぽっちゃり」…

ランキング参加中雑談 本当は記事タイトルを「残糞感まってやる！」としたかったんだけど。かなり意味不明なんでｗ。そんなん誰も見に来ないでしょ。 【便が肛門に残る】痔やかゆみは「出残り便秘」が原因かも 便意が起きたら即トイレに行き温水洗浄はNG - …

耳かきは結構好きでスプーン型からスパイラル型、ワイヤータイプまでいろいろ持ってます。最近はドラッグストアで見つけた『みみごこち』がお気に入り。いろいろ調べて評判もいいらしいとのことなので買いました。 痛くならない耳かき いやぁ、マジで心地よ…

ウンコが出るとなぜあんなにも気持ちいいのか | シンバイオシス株式会社｜腸内フローラ移植(FMT,便移植)とUFBの研究所 切れ目のない、とてつもなく長いウンコが出ました。最高の気分です。 ながーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…

いいじゃないのだまされたって。だってにんげんだもの（byみつを）。良くないかｗ。 ダマされるな！ 飲んでも効かない「サプリ」一覧 えっ、あれも…？（週刊現代） | 現代ビジネス | 講談社（1/6） やはりサプリは「栄養補助」として飲むべきだよね。 階段の…

筋トレ、減塩、炭水化物…その健康法、実は日本人に意味がありません（週刊現代） | 現代ビジネス | 講談社 「よく『筋トレをして基礎代謝を上げれば痩せる』と言いますが、日本人の体質を考えると筋トレはあまりダイエットに効果的とは言えません。なぜなら…

前回のあらすじ。 ┐(￣ー￣)┌ コマッタナ バナナやチョコレート効果食べたり減塩にも気を付けてはいるが一向に血圧改善しない自分。それで間接的に腸活が効くというサイトを見つけ試してみることに。 そしたら、なんということでしょう（by大改造!!劇的ビフ…

諦めるな。いちど諦めたらそれが習慣となる。（by『頑張れベアーズ』） 自分に打ち勝つことが、最も偉大な勝利である。（byプラトン） あきらめたらそこで試合終了ですよ。（by『スラムダンク』） テレビやネットで「玉ねぎは血液サラサラにする効果がある」…

そういや毎日イミューズ飲んでたら朝、喉が痛くて起きることなんて無くなったなぁと最近気づきました。アホな子やん・・自分。 喉が痛くなる原因として 口呼吸 免疫力の低下 空気の乾燥 なので。3の空気乾燥かもしれんと地球にもやさしい陶器タイプを置いた…

最近はこの記事が検索経由でやってくることはなくなりましたが。 brimley3.hatenablog.com 個人差はあるかもしれんが「タウリン」で足つり予防というのは微妙に違う気がしてきました。ドヤ顔でこんな記事書いてごめんなさい。 タウリンの効能は・・ 血液中の…

自分を好きになったほうがいい。長く付き合うんだから。 （by『底抜け大学教授』） でも生活習慣病は付き合いたくない。関係ないけど「髪」という漢字は「かみはながいともだち」として覚えてるけど「髭」は？「かみはながいこれ」？？ まぁそれはそれとして…

これは「おから」。 おならがたくさん出て困る…原因は腸内バランス｜NIKKEI STYLE 臭いおならの場合は、悪玉菌が増えている証拠。悪玉菌はたんぱく質や脂質をエサに増える菌。腸の中を腐敗させて、有害物質や“アンモニア”や“スカトール”といった臭いガスを発…

不眠は、眠るために寝床に入っても寝つきが悪いなど、眠るのが困難で質のよい睡眠を得られない状態です。一方、睡眠不足は、睡眠をとる時間が十分に確保できていない状態です。不眠も睡眠不足も、日中の眠気の原因となるだけではなく、何日も続くとさまざま…

アクセス解析見てて最近「はてなブログ」経由で気になるのがこの記事。なんかリピーターぽいのでよほど困ってるのかもなぁ・・と憶測。 brimley3.hatenablog.com ミネラル不足も「足つり」原因のひとつなんですが。 それに電解質（イオン）バランスの乱れに…

よくドラッグストアでオートミールなる商品を見かけます。ググってみたら最近の健康ブーム、ダイエットブームで注目を浴びているのだとか。 ダイエットはともかく食物繊維も多そうだし腸活にはもってこいかも。でもプロテインみたいな大きな袋入りだし食べら…

最近腕がしびれる。肩がしびれる。 好転反応だ!!! お腹がユルイ。下痢気味だ。おならをしたらちょっと出ちゃったのは秘密。 好転反応だ!!! 血尿が出た。 好転反応だ!!!それ、違う。 なんて便利な言葉なんざましょ。「好転反応」って。フォームローラーに関す…

これやってみた。 サプリ診断 | PICK ほほう。「あなたの性別は」「年齢は」など21の質問に答えるのね。お薦めのサプリ5種類が表示され。 DHA ナイアシン 銅 ウコン イチョウ葉 デシタ。ではこれらの効能いってみよー DHA DHA（ドコサヘキサエン酸）は青魚に…

煮てヨシ！焼いてヨシ！お餅は美味しいよね。 餅は消化に良い？悪い？消化にかかる時間と腹持ちの良さを調査！ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 餅を食べ過ぎて、便秘や消化不良を起こしてしまったという苦い思いをされた方、多いのでは、ないでしょ…

機能性表示食品とはどんなもの？トクホとの違いやメリットを徹底解説│MediPalette（メディパレット） 「機能性」という言葉が少し難しく感じられるかもしれませんが、「人の体に与える効果」といい換えればお分かりいただけるでしょう。 健康に良い食品なら…

毎日ゴロゴロしてます。嗚呼、フォームローラーと結婚したい。 愛しのインフィちゃん。 公式ブログパーツとして貼ってある『アクセスが多い記事』でもフォームローラー関連記事が10記事中3つくらい表示されとるのです（だいたいね）。 記事を作成するときに…

喪黒福造の声で脳内再生してね。 ドーン!!! brimley3.hatenablog.com この記事の続編という事になりますが。 腎臓は摂り過ぎたナトリウムをおしっこで排出する役割をするのは周知のとおりです。いろいろ調べた結果どうやら腎臓程じゃないけどナトリウムを排…